又到了楊絮柳絮漫天飛的季節，對一般人來說接觸楊絮柳絮并無大礙，但對于楊絮柳絮敏感的人來說就苦不堪言了。楊絮柳絮被吸入鼻腔后，會刺激呼吸道黏膜，引起應激反應，出現鼻癢、打噴嚏、流鼻涕、咳嗽、眼睛發紅發癢、流淚等，特別是對于有支氣管哮喘病史的人群來說，可能誘發支氣管哮喘急性發作，出現氣短胸悶、呼吸困難，甚至休克。楊絮柳絮與皮膚裸露部位接觸后，會直接刺激皮膚，出現紅斑、瘙癢，引起蕁麻疹、濕疹、紫癜等。

這不僅影響了人們的身體健康，還給人們的正常生活和工作帶來很大困擾。因此對楊絮柳絮敏感的人群一定要做好預防工作。如何應對飛絮季節呢，大家不妨試一試以下幾招：

1.減少外出，做好防護

漫天飛絮時盡量減少外出，在家關閉門窗，所謂惹不起躲得起。如一定要外出，戴好口罩、眼鏡、紗巾，盡量穿長袖衣物，防止飛絮和皮膚親密接觸。今年的疫情讓大家養成了戴口罩的好習慣，對于敏感人群來說可以防止在外面過多接觸過敏原。回家后，及時清除身上的飛絮，不要讓飛絮肆意在家里飄蕩。

2.避免誤區，注意細節

如飛絮不慎進入眼睛，千萬不要用手揉搓，試試眨眼睛讓眼淚把飛絮沖走，或用清水沖洗，如果還沒有效果，最好去醫院治療。

如果感覺皮膚瘙癢，不要抓撓，不要燙，也不要用香皂清洗，避免傷害嬌嫩的皮膚，可以試試拍打、冷敷、轉移注意力，回家后及時用清水清洗，提醒大家，頭發很可能”藏絮納絮”，一定要注意頭發的清潔。如果不能每日清潔頭發，可以戴上帽子也能防止飛絮隱藏在頭發里。

過敏期間不能食用辛辣刺激食物，少吃高蛋白、高熱量食物，多吃水果，多喝水，適當補充維生素C和維生素E。保持良好的生活習慣，不熬夜，不過度勞累，平時加強鍛煉，增強體質。

3.“老病號”可提前預防性用藥

常年飛絮過敏癥狀嚴重者，可在飛絮季節開始前2周口服孟魯司特、仙特明或開瑞坦等，直到飛絮季節過后1-2周停藥，以預防或減輕過敏反應。

季節性哮喘病史明確者，應在飛絮季節開始前2周吸入激素類藥物，以防誘發哮喘發作。

4.及時就醫，合理用藥

如果出現鼻癢、打噴嚏、流涕，可用生理鹽水清洗鼻腔，如不緩解，尤其是既往診斷了過敏性鼻炎的人群，可以根據醫生的建議，鼻腔噴藥，如輔舒良或內舒拿等。

如果出現較劇烈的咳嗽、咽癢，或出現胸悶氣短、喘息，需要警惕支氣管哮喘或氣道高反應，并且這些癥狀和氣管炎肺炎等引起的癥狀比較類似，要及時就醫，避免誤診、耽誤病情。

西院呼吸與危重癥醫學科 徐若男 王晶