“春送花信，風遞花香，悄悄然，世界就改變了模樣，在希望的路上，已經有了花紅柳綠惹人醉的風景，潛入生命的是未來可期的向往。”萬物復蘇的春天帶給了我們無限的希望，但伴隨美好春天而來的還有大量漂浮在空氣中的花粉、楊絮和柳絮，這些都會引起一系列的過敏反應。那么對于過敏體質的人，如何能夠“安然”渡過這美好的春天呢？

過敏反應也稱“變態反應”，是指人體對外界環境中無害或部分有害物質產生的異常反應，可累及皮膚、耳鼻喉、呼吸道、消化道、結膜炎等系統，最常見的癥狀有流涕、鼻塞、打噴嚏、咳嗽，皮疹，嚴重者可出現哮喘、呼吸困難等。過敏反應的發生一般與遺傳因素有關，與免疫力低下也有關系。除了遺傳因素，與環境因素及生活方式也有關系，每到春暖花開的季節，空氣中花粉、柳絮等懸浮物增加，自然過敏的發生率也會升高。另外，隨著氣溫升高，濕度增加，螨蟲、霉菌等也會迅速繁殖，這些都是過敏的源頭。過敏很難根治，但是可以采取以下的措施來避免過敏的發作。

一、避免接觸過敏原，要想完全避免過敏反應，遠離過敏原是首要措施。在生活中，引起過敏的物質非常多，可以是食入性的，比如海鮮、奶制品、藥物等；可以是吸入式的，如花粉、粉塵、塵螨、動物的皮屑毛發等；可以是接觸式的，如化妝品、酒精等；甚至還有人對紫外線過敏。若你還不清楚自己到底對什么過敏，可以去醫院完善過敏原測試，這樣就可以有目標的避免過敏原。

二、減少戶外活動，尤其是在大風的環境，減少在公園、大樹底下的出行，若一定要外出，盡量佩戴口罩，防止因為春季花粉等各種吸入物引起的皮膚過敏現象。如果對紫外線過敏的人們，一定要做好防曬工作，如涂抹防曬霜、穿防曬衣等。

三、保持良好的生活習慣，規律健康的生活習慣對預防過敏反應、過敏性疾病有良好的效果。飲食上要避免進食辛辣、容易過敏的食物，多吃清淡、富含維生素的食物；保證充足的睡眠，保持愉悅的心情，適當的鍛煉身體，提高免疫力；房間通風要良好，保持室內空氣清新；生活環境中接觸的物品，如枕頭、床墊、窗簾、地毯、衣櫥容易附有塵螨，應經常清洗、日曬。

四、藥物控制，如果很難避免接觸過敏原，可以提前服用一些抗過敏藥物來緩解癥狀，如氯雷他定、西替利嗪、維生素C 等；尤其是過敏性哮喘的患者，要規律服用藥物，比如吸入性激素等，防止發生喉頭水腫，威脅生命。當然，具體服用的藥物必須要謹遵醫囑。

最后，希望在個充滿希望的季節中，大家能夠遠離過敏，好好享受春天帶給我們的舒適與愜意！

原創 西院 付小萌