濕敷是皮膚科中經常使用的外治方法，中醫過去稱作“溻漬”。對于急性炎癥性皮膚病，濕敷可以迅速減輕紅腫，抑制糜爛瘡面的滲液、流水，防止局部感染，是一種簡便、高效的外治方法。濕敷的方法簡單說，就是用含有藥物的溶液或是中藥熬出的藥汁，浸濕紗布墊或是干凈的毛巾，然后貼敷在皮膚病的患處的一種外治方法。濕敷的方法看似簡單，可要是沒有掌握正確的要領，就得不到好的療效。

濕敷所用的藥液一般要低于皮膚的溫度，大致與室溫相當，這樣涼濕敷的時候才能促使皮膚的血管收縮，減輕皮膚的腫脹和體液的滲出。濕敷所用的紗布墊的厚度，一般以6～8層紗布為宜，紗布墊的大小應該比照需要濕敷的皮損的大小。如果沒有紗布，也可以用干凈的毛巾代替，將比較厚實的毛巾對折就可以了。

濕敷的第一步，先將濕敷墊完全浸泡在藥液中，然后拿出來略微擰干，以拎起濕敷墊看到偶爾滴下藥液的程度為宜，滴水太多則蘸取藥液過多，根本不滴水則蘸取藥液過少。第二步將濕敷墊平整地貼敷在皮損處，這時一定要注意要使濕敷墊與皮膚緊密接觸，尤其在關節部位濕敷更要注意這一點。第三步，濕敷持續3～5分鐘后，將濕敷墊取下，重新浸泡在藥液中并輕輕地洗凈沾染的瘡面的滲出液和痂皮，然后拿出來略微擰干，再貼敷在皮損處。如此反復操作連續濕敷30～60分鐘，上、下午各進行一次，對腫脹、滲出嚴重的皮損每次可以濕敷2小時左右。

如果在冬季進行濕敷，應該注意對其他部位皮膚的保暖，如果需要濕敷的皮損面積較大，要分片依次進行，不能同時大面積進行濕敷，一面著涼感冒。

【專家提示】：腫脹、滲出明顯，局部皮膚溫度低而沒有紅腫的瘡面，可能伴有血液循環不良，不能采用冷濕敷的方法。否則會進一步減少血液循環，影響滲出液的吸收，甚至造成局部缺血、壞死。

【小知識】：什么是熱庵包？

熱庵包是一種特殊的濕敷方法，屬于封閉的熱濕敷。主要用于嚴重的糜爛滲出瘡面，或是局部皮膚溫度低伴有血液循環不良的皮損。與一般冷濕敷的區別是：濕敷墊是用紗布包裹約1～2CM厚的脫脂棉作成的，藥液需要加熱到皮膚可以耐受的溫度，將濕敷墊蘸取適量藥液后緊密貼敷在皮損處，外面用蠟紙或塑料膜包裹并用繃帶包扎好，持續2小時再左右打開。可以上、下午各進行一次。

【作者介紹】

陳勇，首都醫科大學附屬北京朝陽醫院黨委副書記/醫院理事會理事/主任醫師。從事中醫皮膚科臨床、教學工作30余年，是全國名老中醫陳彤云的學術繼承人，北京市中醫管理局培養的“125”中醫藥人才。兼任中華中醫藥學會醫學美學與美容學分會委員、中國醫師協會醫學美學與美容學分會委員。