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發(fā)布時間:2019-09-03 瀏覽次數(shù):
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《大腦健身房》

作者:[瑞典]安德斯-漢森

出版社:中國友誼出版公司

出版時間:2019-08

內(nèi)容推薦:深用運動賦予大腦新生,針對抑郁、焦慮、衰老、記憶力不佳、壓力過大等問題開出的天然處方;Spotify聯(lián)合創(chuàng)始人與國際奧委會醫(yī)學(xué)委員會委員傾情推薦。作者立足腦科學(xué)和心理學(xué),將過去5年的神經(jīng)科學(xué)研究成果分解為簡單易懂的內(nèi)容,依托案例和實驗生動地講述出來。讀者將能對大腦產(chǎn)生進一步的了解,明白運動將對每種問題產(chǎn)生何種影響。此外,本書還為大眾讀者提供了實用而具體的建議,對每種問題提出了涉及訓(xùn)練種類、訓(xùn)練時間與頻率的“處方”。很少有一本書對成人教育和公共衛(wèi)生如此重要。安德斯?漢森有一種罕見的能力,可以用一種簡單而又吸引人的方式來傳播科學(xué)。

作者簡介:

◎著者簡介

安德斯-漢森(Anders Hansen)瑞典卡羅林斯卡學(xué)院的內(nèi)科醫(yī)生和精神病學(xué)專家。他發(fā)表了兩千多篇醫(yī)學(xué)文章,是《健康處方》的作者。

張雪瑩,美國紐約市西奈山醫(yī)院博士后研究員。

團委

2019年9月